找律师最忌讳的八个陷阱包括：

1. 不了解自己的法律权益：在寻求律师帮助之前，没有充分了解自己的法律权益和案件事实，导致无法准确地向律师表达需求和期望，从而影响律师的代理效果。
2. 选择不合适的律师：没有进行充分的调查和比较，只是根据一些表面因素，如年龄、性别、声誉等来选择律师，导致选择了不够专业、不够合适的律师。
3. 没有与律师进行充分的沟通：在选择律师之后，没有与律师进行充分的沟通，没有向律师详细描述案件事实和自己的需求，从而导致律师无法准确地了解案件情况，无法给出有效的解决方案。
4. 没有给予律师足够的信任和尊重：在法律咨询和代理过程中，没有给予律师足够的信任和尊重，对律师的建议和方案持怀疑和抵触的态度，从而导致律师无法充分发挥自己的专业能力和作用。
5. 没有遵守律师的指示和建议：在法律咨询和代理过程中，没有遵守律师的指示和建议，自己随意行动或者坚持自己的意见，从而导致案件进展不顺利，甚至产生不必要的争议和纠纷。
6. 没有在合同中明确约定权利和义务：在委托律师代理案件之前，没有在合同中明确约定权利和义务，从而导致在法律咨询和代理过程中出现争议和纠纷，无法得到公正的解决方案。
7. 没有及时更换律师：在法律咨询和代理过程中，如果发现律师的能力和表现不符合自己的期望，没有及时更换律师，从而导致案件无法得到有效的解决方案。
8. 没有对律师的服务进行评价和反馈：在法律咨询和代理过程中，如果没有对律师的服务进行评价和反馈，从而无法及时发现律师的不足和问题，也无法让律师及时调整和改进自己的服务。

为了避免这些陷阱，在选择和使用律师时应注意充分了解自己的法律权益、选择合适的律师、与律师进行充分沟通、给予律师信任和尊重、遵守律师的指示和建议、明确合同中的权利和义务、及时更换不适合的律师以及对律师的服务进行评价和反馈。