1. 每个单项以100分计 ：

• 比如，男子1000米项目分值为15分，如果得了90分，则换算后为13.5分（90%*15=13.5）。

• 女子1分钟跳绳项目分值为8分，跳了158下，得分92分，则换算后为7.36分（92%*8=7.36）。

2. 身体素质与运动技能占36分 ：

• 这36分通过学生在各个测试项目上的得分按权重比例相加后折算成总分。

3. 体育与健康基本知识占4分 ：

• 这4分通过学生在体育与健康基本知识测试中的表现来获得。

4. 折算后的总分 ：

• 体育中考的总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。

建议

• 了解项目分值 ：考生和家长应清楚每个测试项目的分值，以便有针对性地进行训练和准备。

• 关注评分标准 ：评分标准通常会有详细的规定，考生应严格按照评分标准进行练习和考试，以确保得分准确。

• 提前准备 ：由于体育中考的评分标准可能会有所调整，建议提前关注福建省教育考试院等官方渠道发布的最新信息，做好充分准备。