属于高原

西宁市属于高原地区，具体分析如下：

一、地理位置与地形特征

1. 所属高原

西宁位于青藏高原东北部，地处湟水河谷地南北两山对峙之间，属于青藏高原的一部分。其地势呈东西向条带状，西南高、东北低，是青藏高原的东方门户。

2. 海拔与地形

• 西宁市区海拔约2261米，属于典型的高原城市。 - 全市总面积7665平方公里，其中市区面积350平方公里，大部分区域属于高原地形。

二、气候特征

西宁属高原高山寒温性气候，具有以下特点：

• 气温 ：年平均气温5.5℃，夏季最高气温36.4℃，冬季最低气温-18.9℃。- 降水与日照 ：年平均降水量380毫米，蒸发量1363.6毫米，全年日照时数2510.1小时。- 干燥与光照 ：气候干燥，紫外线强，需注意防晒。

三、高原反应与适用范围

• 高原反应 ：西宁市区海拔2261米，一般人群无明显高原反应。但日月山、青海湖等周边地区海拔3000米以上，剧烈活动可能引发高原反应。- 活动建议 ：市区内活动基本无高原反应风险，但需防范干燥和强烈日照。

四、行政区划与地理范围

西宁是青海省省会，其行政范围大部分属于青藏高原，仅东部和市区边缘涉及黄土高原过渡地带。从地理意义上讲，西宁更多属于青藏高原范围。

西宁不仅地理位置处于青藏高原，其地形、气候等自然特征也典型地反映了高原属性。