长期生活在西宁对容貌的影响需要从环境因素、生活习惯和个人适应能力等多方面综合分析：

一、环境因素的影响

1. 气候条件

   西宁属于高原城市，气候干燥，晴天多且植被较少，导致空气保湿能力较弱。长期暴露在干燥环境中，皮肤水分流失加快，可能引发皮肤干燥、紧绷，甚至出现细纹和皱纹。

2. 紫外线辐射

   高原地区紫外线较强，若未做好防晒，可能加速皮肤老化，使皮肤色素加深，肤色偏黑。

二、生活习惯与健康因素

1. 皮肤保养

   通过科学护肤（如补水保湿、防晒防风）可以缓解干燥问题。建议使用适合高原的护肤品，并增加室内湿度。

2. 心理与生活方式

   长期处于高原可能伴随情绪波动（如焦虑、抑郁），间接影响皮肤状态。饮食、作息等习惯也会对皮肤产生作用。

三、个体差异与适应能力

1. 遗传与适应

   皮肤状态受遗传因素影响较大，部分人可能对高原环境更易适应，而少数人可能长期出现皮肤问题。

2. 季节变化

   西宁夏季湿润度较高（近年居西北省会城市之首），冬季寒冷干燥，建议根据季节调整护肤方案。

四、其他注意事项

• 海拔影响 ：西宁海拔约2400米，尚未达到极端高原（如4000米以上），防护保养仍可改善皮肤状态。

• 心理调适 ：部分人可能因环境变化产生心理压力，可通过社交、运动等方式缓解情绪对皮肤的影响。

总结 ：长期生活在西宁可能通过气候、紫外线等环境因素对容貌产生一定影响，但通过科学防护和良好生活习惯，多数人可以减轻这些影响。若需改善皮肤状态，建议关注保湿、防晒，并根据季节调整护理方案。