一、制定学习计划

1. 明确目标与期限
   • 首先要确定自己的学习目标，例如想要通过的考试科目、期望的考试成绩等，同时明确考试时间、完成课程的时间等截止日期。根据这些来制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习内容和进度。
2. 以课程章节为单位规划
   • 可以按照每门课程的章节来明确每天的学习目标，并且要留出足够的时间进行复习和模拟测试，这样能让学习更加高效和系统。
3. 合理分配每日学习时段
   • 早晨：早晨记忆力较好，可以安排背诵理论知识或英语单词等需要记忆的内容。
   • 下午：用于集中学习专业课或者做题，集中解决重难点问题。
   • 晚上：适合回顾当天学习的内容，强化记忆。同时，建议每天投入2 - 3小时的集中学习时间，可利用晚上较为安静的时段集中精力研习。

二、充分利用碎片时间

1. 通勤时间
   • 对于在职考生来说，上下班途中的时间可以利用起来。比如在公交、地铁上浏览学习笔记、听学习音频等。如果有条件的话，可以用手机录下自己背诵的资料，然后在路上反复听。
2. 午休时间
   • 午休时间虽然短，但也可以安排一些简单的学习任务，如复习几个知识点等。

三、集中与分散学习相结合

1. 集中时间复习
   • 学习存在惯性，建议尽量抓紧整块时间，不要浪费。几个小时专注于一个科目，这样更容易进入状态，大大提高记忆和理解的效率。因为较短时间（如半个小时）很难让人专注在一件事情上。
2. 分散学习不同科目
   • 采用交替学习法，交替学习不同科目有助于提高记忆效率，避免单一内容的枯燥感。同时，学科间交替复习可以维持学习兴趣，避免长时间集中在某一科目上导致学习疲劳。

四、优化学习方法提高效率

1. 番茄工作法
   • 每25分钟专注学习，休息5分钟，有助于提高注意力。在两小时学习后，需要至少半小时休息，以提升学习效率。
2. 分块学习法
   • 将知识点分块学习，可以避免内容过于庞杂导致的疲劳感。

五、注意时间的有效利用

1. 专时专用
   • 避免边复习边做别的事情，如发短信、吃东西等，这种做法效率非常低。最好先把自己的事情做完，然后专心复习。
2. 避免浪费时间
   • 要意识到自己是否存在浪费时间的行为，例如一些不必要的休闲活动在考前可以适当停止，因为休闲活动会分散精力影响专注力，还可以节省时间。但也要注意保持基本的6 - 8小时睡眠，在保证健康的前提下利用其他时间复习。