一、复习阶段的记忆技巧

• 泛读 - 构建整体框架
  • 首先要把整本书从头到尾通读一遍，这样能够大致搞清楚该书的脉络和基本内容，对整本书有一个初步的整体认识，为后续的深入学习打下基础。
• 精读 - 深入理解内容
  • 深入理解知识内容比死记硬背要强得多。死记硬背既吃力又不利于活跃思维，通过精读我们可以更好地把握知识点的内涵和意义，从而更有效地记忆知识点。
• 融会贯通 - 建立知识联系
  • 每本书中的各个章节或多或少都有内在关系，要抓住这些关联点，把知识全方位地串联起来。如果能把不同章节之间的知识串联起来那就更好了，这样有助于形成一个完整的知识体系，便于记忆和理解。
• 制作纲领 - 提纲挈领
  • 在做好上述三步之后，拿出纸墨写出整本书的大致纲领。这是一个收尾工作，但非常重要。有些同学复习得很仔细，每页书的角落都背过，却没有从这些知识点中跳出来提纲挈领，而制作纲领可以帮助我们从整体上把握知识，提高记忆效率。
• 利用记忆黄金时段
  • 早上6 - 8点：刚起床，精神饱满，大脑非常清醒，适合记忆。这个时候大脑经过一夜休息，对前一天所学知识有重新组合的过程，对此时学习的知识印象清晰，可安排短时记忆的内容，如一些概念性的知识点等。
  • 上午9 - 10点：人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化，适合学习需要理解的知识点并记忆。
  • 晚上6 - 8点（18 - 20点）：在吃完晚饭后，身体已经充分吸收了营养，完成了一天的工作，也比较放松，记忆效果较好，可进行知识的复习记忆工作。
  • 睡前半小时（晚上10 - 11点或者更晚但不超过12点）：睡前记忆有利于巩固当天学习的内容，可以用来复习当天学习的重点知识，加强记忆效果。
• 多感官记忆法
  • 通过同时利用多个感官来帮助记忆。这种方法认为，通过同时使用视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉等感觉，可以提高记忆效果。这种方法可以应用于多种场景，包括学习、记忆事物和记忆人名等，使用多感官记忆法，可以帮助更有效地记忆和回忆信息。
• 思维导图法
  • 可以将考试大纲完整地列出来，并抄写一遍，这样基本上就会知道这门科目涉及了哪些内容。书的目录就是一个简易的思维导图，在对科目内容有了这样的理解后，再进行背诵，将会取得更好的效果。
• 错题回顾法
  • 由于人经常在犯错误的地方反复跌倒，所以在考试前，若时间不足以掌握所有考点的要点，那么可以将以前做错的题目拿出来复习一遍。如果能够熟悉之前的错题，基本上也能回忆起之前知道的题目，有助于对知识点的记忆。
• 排除干扰法
  • 学习时最好能专心致志，聚精会神，尽量减少环境对于自己的影响。这样可以排除杂念，使知识在大脑皮层留下深刻的记忆痕迹。反之，如果一心多用，精神涣散，可能会浪费大量时间在一小章节的内容上，记忆效果欠佳。

二、理解对记忆的重要性

• 在理解的基础上背诵是非常关键的，理解是记忆的基础，只有理解的东西才能牢记得久，仅靠死记硬背，则容易遗忘。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

三、重复记忆的作用

• 重复对记忆有着不可忽视的作用，不断地重复记忆内容可以加深大脑对知识的印象，提高记忆的牢固程度，有助于将短期记忆转化为长期记忆，从而更好地应对自考科目中的记忆需求。