根据最新官方信息，山西中考体育项目设置如下：
一、必考项目
- 1000米跑（男）
- 考试距离为1000米，测试速度与耐力。
- 800米跑（女）
- 考试距离为800米，重点考察耐力。
- 立定跳远
- 测试爆发力与协调能力，需掌握跳跃技巧。
二、选考项目
考生需从以下项目中选择2项作为考试内容，且一经选定不得更改：
- 一分钟跳绳
- 测试耐力与节奏控制。
- 仰卧起坐（女）/引体向上（男）
- 仰卧起坐：女性项目，测试腹部力量；引体向上：男性项目，考察上肢力量。
- 坐位体前屈
- 测量身体柔韧性。
- 前掷实心球
- 考核上肢爆发力与投掷技巧。
- 足球/篮球/排球
- 2021年新增项目，测试球类运动技能。
三、考试形式与分值
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总分为50分 ，其中必考项目（1000米/800米、立定跳远）各占20分，选考项目各占15分。
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考试内容 ：包含单项测试（如1000米跑）和综合测试（如篮球运球+投篮）。
四、备考建议
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强化基础项目 ：1000米/800米需提升耐力，立定跳远需掌握跳跃技巧。
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结合个人特长 ：若擅长球类运动，可优先选择足球/篮球；若柔韧性较好，可尝试跳绳或体操类项目。
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日常训练 ：保持规律作息，加强力量与体能训练，模拟考试环境。
以上信息综合了近年政策调整，建议考生以最新官方文件为准，并咨询学校确认具体考试细节。
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