根据近年山西中考体育考试的相关信息，体育标准主要包含以下内容：

一、考试项目与分值设置

1. 必考项目（20分）

   • 男生：1000米长跑

   • 女生：800米中长跑

2. 选考项目（15分）

   • 四选一：一分钟跳绳、投掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐

3. 评分标准

   • 总分50分，其中必考项目和选考项目各占25分

二、具体评分细则（以2023-2025年为例）

1. 必考项目

   • 1000米/800米 ：根据完成时间评分，6.1-6.5秒得80分，每0.1秒扣2分，满分80分

   • 立定跳远 ：根据跳跃距离评分，满分15分

2. 选考项目

   • 一分钟跳绳 ：160-200次得15分，每10次扣1分

   • 投掷实心球 ：根据投掷距离评分，满分15分

   • 坐位体前屈 ：根据弯曲角度评分，满分15分

   • 仰卧起坐 ：根据完成次数评分，满分15分

三、其他注意事项

1. 成绩构成

   • 体育成绩由课内成绩（60%）和测试成绩（40%）组成，课内成绩主要参考日常体育课表现

2. 满分标准

   • 全程满分的同学成绩自动进为50分，无需实际考试

3. 政策调整

   • 2025年新增足球、篮球、排球等5个选考项目，具体评分细则尚未完全明确，需关注官方通知

以上信息综合了近年官方文件及评分标准，考生可根据自身情况选择项目并制定备考计划。建议通过官方渠道获取最新评分细则及训练建议。