应急疏散逃生培训内容主要包括以下几个方面：

1. 火灾逃生：学习火灾发生时的正确逃生路线、使用灭火器材的方法以及如何在浓烟中正确呼吸等技能。

2. 地震逃生：了解地震发生时的应对措施，如迅速找到安全的避震空间、避免使用电梯、保持冷静等。

3. 疏散路线：熟悉工作场所、学校、商场等公共场所的疏散路线图，并进行实地演练，确保在紧急情况下能够快速、有序地疏散。

4. 急救知识：学习基本的急救知识，如心肺复苏术、止血包扎等，以便在紧急情况下能够及时进行自救或互救。

5. 个人防护：了解如何正确使用各种个人防护装备，如防毒面具、防火毯等，以保护自己免受伤害。

6. 沟通与协调：学习在紧急情况下如何与他人进行有效沟通与协调，如使用紧急报警系统、向救援人员提供准确信息等。

7. 心理疏导：提供心理疏导和支持，帮助人们在紧急情况下保持冷静、减轻焦虑和恐慌情绪。

通过以上内容的培训，人们可以更好地应对各种紧急情况，提高自救和互救的能力，最大限度地减少人员伤亡和财产损失。定期参加应急疏散逃生培训也是每个公民应尽的责任和义务。