天门市中考的科目设置和总分构成如下：

一、科目设置与分值分布（2025年最新）

1. 主科（必考科目）

   • 语文：120分（含书面表达与阅读理解）

   • 数学：120分（含基础知识和综合应用）

   • 英语：120分（含听力、阅读、写作）

2. 理综与文综

   • 理综（物理80分 + 化学70分 + 生物40分）：190分

   • 文综（政治50分 + 历史40分 + 地理40分）：130分

3. 选考科目

   • 体育：40分

   • 实践操作/技术：各10分（2025年新增科目）

总分计算 ：主科×120 + 理综190 + 文综130 + 体育40 + 实践操作/技术10 = 740分

二、其他注意事项

1. 考试时间

   • 语文、数学、英语为必考科目，具体考试时间以当年官方通知为准。

   • 理综、文综、体育等科目通常在语文、数学之后进行。

2. 成绩查询

   • 成绩查询需通过天门市教育考试院官方平台，具体操作流程以当年要求为准。

3. 备考建议

   • 建议考生结合近3年真题进行模拟训练，重点突破数学的计算与应用、英语的阅读与写作能力。

   • 注意调整作息，保持身体状态，避免考前紧张影响发挥。

以上信息综合了2023-2025年最新政策，具体以当年官方文件为准。