2025年1月1日起，我国将实施一系列养老新规，主要涉及退休年龄调整、养老金制度完善及弹性退休机制等内容，具体如下：

一、退休年龄调整

1. 男性退休年龄 ：从60岁逐步延长至63岁，采用渐进式延迟策略，每年延长1-2个月。

2. 女性退休年龄 ：

   • 女工：从50岁延长至55岁；

   • 女干部：从55岁延长至58岁。

二、养老金制度改革

1. 最低缴费年限 ：从15年提高至20年，2025-2029年仍可按15年缴费，2030年起每年增加6个月，至2039年达20年。

2. 养老金计算方式 ：引入职业类型、行业差异等综合因素，增强公平性。

3. 病残津贴制度 ：取消病退、退职政策，对完全丧失劳动能力人员发放津贴（40%-60%当地平均工资），需经医疗机构鉴定。

三、弹性退休机制

• 提前退休 ：满足最低缴费年限后，职工可自愿申请提前退休，但需提前3年且年龄不低于原退休年龄。

• 延迟退休 ：需与用人单位协商一致，但政策未明确禁止特殊工种或高危行业人员延迟退休。

四、其他配套措施

1. 社保统筹推进 ：完善全国统筹制度，健全基金调剂机制。

2. 取消户籍限制 ：全面取消就业地参保户籍限制，扩大灵活就业人员权益。

3. 多层次养老体系 ：推广个人养老金计划，鼓励企业建立年金制度。

五、政策影响与建议

• 对个人的影响 ：80后、90后退休时间延长，需延长缴费年限；低收入群体可能面临养老金领取门槛提高的压力。

• 应对建议 ：年轻人可尽早参加个人养老金；职场人士建议提高缴费基数；接近退休者需关注政策过渡期安排。

以上政策旨在应对人口老龄化，增强养老保障可持续性，同时赋予职工更多自主选择权。