以下是应聘求职时撰写简历的详细指南，结合权威信息整理而成：

一、简历结构与内容要点

1. 基本信息

   • 姓名、性别、年龄、联系方式（电话/邮箱）

   • 学历、工作年限、政治面貌（可选填）

   • 注意：避免罗列无关信息（如身高、婚姻状况等）

2. 教育背景

   • 按时间倒序列出学校、专业、学历及主要课程

   • 突出与应聘岗位相关的课程或培训经历

3. 工作经历

   • 按时间顺序描述公司名称、职位、工作内容及成果

   • 使用动词开头的短语（如“负责”“优化”）

   • 量化成果（如业绩增长百分比、项目规模）

4. 技能与证书

   • 列出专业技能（如语言能力、软件操作）及相关证书

5. 自我评价

   • 突出核心优势（如责任心、团队协作能力）

   • 结合职业规划说明长期目标

6. 附加信息

   • 荣誉奖项、社会实践、志愿者经历等

二、书写规范与优化建议

1. 格式要求

   • 页数控制在1-2页，避免冗长

   • 使用清晰标题（如“应聘行政办主任”）和分点罗列内容

   • 电子简历需针对不同岗位调整格式（如邮件主题、附件命名）

2. 内容优化

   • 针对性调整 ：根据招聘信息筛选相关经历，突出匹配度

   • 量化表达 ：用数据支撑成果（如“提升销售额20%”）

   • 避免模板化 ：避免使用“万能模板”，需结合岗位需求调整语言

3. 注意事项

   • 真实性原则：所有信息需与求职目标相关，避免夸大

   • 语言风格：保持干练简洁，避免情感化描述

   • 更新维护：每年至少更新2次简历，确保信息时效性

三、示例参考

行政办主任简历片段

姓名：张三

职位：行政办主任（2020-2025）

主要职责：

• 管理团队及日常运营，提升工作效率20%

• 组织年度会议及活动，降低差旅成本15%

成就：成功协调跨部门项目，获得公司“优秀管理团队”称号

通过以上结构与建议，可有效提升简历的竞争力。建议根据具体岗位调整内容侧重点，并多次修改优化。