劳动者的四大能力主要包括以下方面，涵盖劳动能力与职业素养的核心要素：

1. 劳动能力

   • 体力劳动能力 ：指完成体力活动（如搬运、施工）所需的肌肉力量、耐力等身体素质。

   • 脑力劳动能力 ：涉及思维、认知、判断等智力活动，如科研、设计等专业领域。

   • 专业技能劳动能力 ：基于特定专业知识（如医疗、法律）形成的劳动能力，是职业发展的基础。

   • 协调合作劳动能力 ：在团队中实现有效沟通、协作与分工，确保任务高效完成。

2. 职业素养能力

   • 沟通能力 ：包括口头/书面表达、团队协作与信息传递，是职场协作的基础。

   • 适应能力 ：快速适应新技术、新流程及环境变化，包括学习能力和变革适应力。

   • 问题解决能力 ：有效应对突发情况与复杂挑战，需逻辑思维、案例分析等能力支持。

   • 时间管理能力 ：通过优先级设定与工具优化，提高工作效率并减轻压力。

总结 ：劳动者的四大能力以劳动能力为核心，结合沟通、适应、问题解决与时间管理等职业素养，共同构成适应现代社会需求的综合能力框架。