人际沟通主要分为‌五个层次‌：‌客套寒暄、事实陈述、观点交流、情感分享和完全坦诚‌。这些层次由浅入深，决定了沟通的深度和亲密程度。

1. ‌客套寒暄‌
   这是最表层的沟通，通常包括日常问候、礼貌性对话，比如“你好”“今天天气不错”等。这类交流不涉及实质性内容，主要用于维持基本社交礼仪。

2. ‌事实陈述‌
   比寒暄更进一步，涉及具体信息的交换，比如工作汇报、新闻分享等。沟通内容客观，不涉及个人情感或观点，属于中**流。

3. ‌观点交流‌
   双方开始表达个人看法，比如对某件事的评价、建议或偏好。这一层次需要一定的信任，因为观点可能引发分歧，但也可能促进更深的理解。

4. ‌情感分享‌
   沟通进入更私密的层面，双方愿意表露情绪，如开心、焦虑或悲伤。这种交流通常发生在亲密关系中，需要较高的信任和安全感。

5. ‌完全坦诚‌
   这是最深层次的沟通，双方毫无保留地表达真实想法和感受，甚至包括脆弱的一面。这种交流罕见，通常存在于长期稳定的亲密关系或高度信任的伙伴之间。

人际沟通的层次并非固定不变，而是随着关系的发展动态变化。理解这些层次有助于我们调整沟通方式，建立更健康、更深入的人际关系。