上班觉得压抑并不一定意味着需要立即换工作。 在决定是否更换工作之前，可以先考虑以下几点：

1. 分析压抑原因：需要明确导致压抑的原因。是工作内容不符合预期，还是工作环境或团队氛围有问题？如果是工作内容的问题，可以尝试与上司沟通，看是否有机会调整岗位或职责。

2. 自我调整：有时候，压抑感可能源于个人的心态或工作习惯。可以尝试改变工作方式，提高效率，或者寻找工作中的乐趣和成就感。保持积极的心态，学会应对压力和挫折也很重要。

3. 寻求支持：如果压抑感持续存在，可以寻求同事、朋友或专业人士的支持和建议。他们可能能提供不同的视角和解决方案，帮助你更好地应对问题。

4. 评估职业发展：考虑当前工作对你职业发展的影响。如果工作无法提供成长机会或与你的长期目标不符，那么可能需要考虑更换工作。但如果工作有发展潜力，只是目前遇到了一些困难，可以尝试坚持下去，并寻找解决办法。

5. 权衡利弊：需要权衡更换工作的利弊。更换工作可能会带来新的挑战和机会，但也可能会面临不确定性和风险。在做出决定之前，需要仔细评估自己的情况，并考虑各种可能的结果。

上班觉得压抑并不一定意味着需要立即换工作。通过分析原因、自我调整、寻求支持、评估职业发展和权衡利弊，可以更好地应对问题，并做出明智的决策。