‌75岁后不建议继续工作的主要原因包括：身体机能下降、健康风险增加、社交需求转变以及养老保障完善。‌ 随着年龄增长，身体和精力的自然衰退会直接影响工作效率，而退休后的生活更适合通过休闲活动、家庭陪伴和社会福利来维持生活质量。

1. ‌身体机能与健康限制‌
   75岁后，人体骨骼、肌肉和心血管系统明显退化，长期工作可能加剧慢性病风险。高强度或长时间劳动易导致疲劳、意外受伤，甚至诱发急性健康问题。免疫力下降使老年人更易感染疾病，工作环境中的压力可能加速身体损耗。

2. ‌心理与社会需求变化‌
   退休阶段的核心需求转向情感陪伴和自我实现。继续工作可能挤占与家人相处的时间，而参与社区活动、兴趣小组等更能满足精神需求。若因工作能力下降产生挫败感，反而影响心理健康。

3. ‌经济与养老保障替代方案‌
   多数国家为老年人提供养老金、医疗保险等福利，基本生活无需依赖工作收入。合理规划储蓄或理财收益，结合社会福利，通常比勉强工作更可持续。额外劳动可能增加税务或福利申领的复杂性。

4. ‌代际机会平衡‌
   高龄者占据岗位可能减少年轻人就业机会，尤其在体力或技术迭代要求低的领域。退出职场有助于社会资源更高效分配，同时为自身创造学习新技能（如数字设备使用）的空间。

‌总结‌：75岁后，通过调整生活重心、利用社会福利和培养兴趣爱好，比坚持工作更能保障健康与幸福感。若有较强工作意愿，可选择志愿活动或弹性兼职，避免身体与精神的双重负担。