‌假声嘶哑但真声正常，通常是由于声带使用不当或局部炎症导致假声带（室带）功能异常，而真声带（声韧带）未受明显影响。‌ 关键原因包括‌过度用嗓、假声带水肿、喉肌紧张或慢性喉炎‌，需针对性调整发声方式或治疗。

1. ‌假声与真声的生理差异‌
   假声依赖假声带（室带）振动，真声由声韧带主导。假声带黏膜更脆弱，长时间高音调说话、尖叫或错误发声易引发充血肿胀，而真声带因结构更强韧可能保持正常。

2. ‌常见诱因与症状‌

   • ‌用嗓过度‌：频繁假声演唱或模仿高音易致室带劳损，表现为假声沙哑、气息不稳，真声说话无明显异常。
   • ‌假声带水肿‌：过敏或感染引发室带炎症，肿胀的假声带干扰气流，产生嘶哑音色，但声韧带振动未受阻。
   • ‌喉肌张力失衡‌：控制假声的环甲肌过度紧张会导致发声困难，真声因甲杓肌正常运作不受影响。

3. ‌缓解与预防措施‌

   • ‌发声训练‌：通过腹式呼吸减少喉部压力，避免挤压假声；练习音阶过渡，平衡真假声转换。
   • ‌休声与护理‌：急性期禁声2-3天，温水含漱缓解喉部干燥，远离烟酒刺激。
   • ‌就医指征‌：若假声嘶哑持续超2周或伴疼痛，需喉镜检查排除声带息肉、结节等病变。

及时纠正错误发声习惯，多数假声问题可自愈。若调整后无改善，建议耳鼻喉科评估是否存在器质性病变。