在工作中进行自我评价时，常见的问题和不足主要体现在‌效率不足、沟通不畅、技能短板和情绪管理欠佳‌四个方面。这些问题直接影响工作成果和个人发展，需要通过系统性的反思和改进来提升职场竞争力。

1. ‌工作效率低下‌
   主要表现为时间管理混乱、任务优先级不清晰，导致拖延或重复劳动。例如过度投入细节而忽略整体进度，或习惯性加班却产出有限。可通过制定每日计划、使用番茄工作法等工具优化流程。

2. ‌团队协作沟通障碍‌
   包括表达模糊造成误解、缺乏主动反馈意识，或跨部门协作时立场僵化。典型现象是会议效率低、信息传递断层。建议采用结构化沟通模板，定期同步工作进展，培养倾听习惯。

3. ‌专业能力待突破‌
   技术更新滞后、行业知识储备不足会限制发展潜力。如依赖陈旧方法解决问题，或对新兴工具学习消极。应制定学习计划，通过在线课程、行业社群保持前沿认知。

4. ‌情绪与压力应对失衡‌
   易因批评产生抵触情绪，或高压下决策情绪化。长期可能引发职业倦怠。可通过冥想练习、合理分解目标来建立心理弹性，必要时寻求职业辅导。

定期进行此类自我诊断能帮助定位改进方向，建议每季度结合具体案例记录成长轨迹，将反思转化为可执行的提升方案。职场进步往往源于对不足的清醒认知与持续修正。