电脑重启时一直转圈圈，通常是由于系统更新、硬盘故障或软件冲突导致，可通过强制重启、安全模式排查或系统修复快速解决。

1. 强制重启进入修复模式
   连续强制关机3次（长按电源键），触发Windows自动修复功能，选择“疑难解答”→“高级选项”→“启动修复”，系统将自动扫描并修复启动问题。

2. 安全模式卸载冲突程序
   通过强制重启进入安全模式（按F4），卸载近期安装的软件或驱动，尤其是可疑的第三方程序，避免因兼容性问题导致系统卡顿。

3. 检查硬盘健康状态
   运行磁盘检查工具（右键C盘→属性→工具→检查），勾选“自动修复文件系统错误”和“扫描坏扇区”，修复潜在的硬盘逻辑错误或物理损坏。

4. 系统还原或重装
   若问题持续，可尝试回退到之前的系统还原点，或通过PE系统备份数据后重装系统，彻底清除系统文件损坏或恶意软件的影响。

遇到此类问题需耐心排查，优先尝试非破坏性修复（如安全模式），必要时再考虑重装系统或更换硬件。