在Adobe After Effects（AE）中，效果和预设的获取与使用方式如下：

一、获取预设的途径

1. 内置预设库

   • 通过菜单栏「窗口」→「效果与预设」进入，包含文字动画、粒子效果等基础预设，支持直接拖拽到图层或通过搜索功能查找。

   • 部分预设需安装第三方插件（如Trapcode Suite、Element 3D），插件自带预设文件需在插件预设文件夹中加载。

2. 第三方预设包

   • 可从素材网站、论坛或专业预设商店下载，文件格式为.aex或.ffx，需手动导入到AE的预设文件夹（路径：编辑→首选项→常规→预设）。

二、应用预设的操作步骤

1. 拖拽应用

   • 在「效果与预设」面板中找到目标效果（如“雨”“爆炸”），直接拖拽到时间轴图层即可快速应用。

2. 搜索与筛选

   • 使用搜索框输入效果名称（如“Glass Break”），在面板中筛选匹配项后拖拽应用。

三、调整预设参数

• 双击图层上的预设效果，会弹出参数面板，可通过调整数值优化效果（如速度、颜色、形状等）。

四、注意事项

• 安全性 ：下载第三方预设时需确认来源可靠性，避免病毒风险。

• 兼容性 ：部分插件预设需先安装对应插件，否则无法使用。

通过以上方法，您可以高效利用AE内置及第三方预设，快速实现专业级视觉效果。