在Adobe After Effects中，通过以下步骤可以调出“伸缩”功能：

1. 选择图层：在After Effects的“时间轴”面板中选择你想要应用伸缩效果的图层。

2. 打开“效果和预设”面板：

   • 在After Effects界面的右侧，找到“效果和预设”面板，通常它位于“项目”面板的下方。
   • 你也可以通过菜单栏的“窗口”>“效果和预设”来打开这个面板。

3. 应用“伸缩”效果：

   • 在“效果和预设”面板中，展开“扭曲”文件夹，你会看到“伸缩”效果。
   • 将“伸缩”效果拖放到你在时间轴中选择的图层上。

4. 调整“伸缩”效果：

   • 一旦你将“伸缩”效果应用到图层上，你会在“效果控件”面板中看到它。
   • 在“效果控件”面板中，你会看到“伸缩”效果的参数，包括“水平”和“垂直”两个选项。
   • 通过调整这些参数，你可以控制图层的伸缩效果。

5. 预览和调整：

   • 在After Effects的“合成”面板中预览你的动画，确保“伸缩”效果符合你的预期。
   • 根据需要，返回到“效果控件”面板中进一步调整“伸缩”效果的参数。

通过这些步骤，你可以在Adobe After Effects中轻松调出并应用“伸缩”功能，以创建各种有趣的动画效果。如果你对“伸缩”效果的参数和使用有任何疑问，建议查阅After Effects的官方文档或教程，以获得更详细的指导。