根据权威信息源，AE（Adobe After Effects）效果的下载方式及资源渠道如下：

一、官方软件下载

1. 通过Adobe软件宝库获取

   • 访问Adobe软件宝库，选择「After Effects（AE）插件」分类，可下载1300种转场、粒子特效、文字动画等预设合集。

二、第三方资源平台

1. 资源合集下载

   • 提供包含213组抖动效果、300组霓虹灯粒子背景、350种字幕排版等预设的合集，需通过指定路径下载。

2. 红动中国素材网

   • 支持免费下载AE特效模板及图片素材，适合快速获取视觉资源。

三、手机端应用

• 跑跑车APP提供AE特效中文版，支持手机端视频编辑与特效添加，操作便捷。

四、插件使用说明

• 部分效果（如碎片Shatter、中间值Noise & Grain）需在AE软件内通过「效果/模拟/碎片」或「效果/杂色和颗粒/中间值」菜单添加，支持8-bpc及以上色深模式。

建议优先选择Adobe官方或高权威平台下载，确保插件兼容性与安全性。