将视频清晰度提升到1080P的核心方法包括：使用AI超分辨率工具智能修复画质、调整分辨率与比特率参数、优化色彩与锐化处理，以及通过专业剪辑软件增强细节。

1. AI智能修复
   采用Topaz Video Enhance AI等工具，选择2-4倍超分模型（如Proteus），可自动补全像素细节，尤其适合低分辨率老视频。AI技术能识别模糊区域并重建边缘，效果优于传统放大。

2. 参数调整

   • 分辨率：在剪辑软件（如Premiere Pro）中导出时直接设置为1920×1080，若原视频比例不符需勾选“保持宽高比”。
   • 比特率：提高至15-20Mbps（H.264编码），平衡清晰度与文件体积，避免压缩失真。

3. 画质优化

   • 锐化：强度控制在10-20区间，过度会导致噪点；
   • 色彩校正：提升对比度（+5~10）和饱和度（+3~5），使画面更鲜明；
   • 降噪：弱光视频优先去噪再锐化，减少颗粒感。

4. 拍摄与预处理
   若为自拍视频，拍摄时需设置1080P/60fps模式，确保原始画质；剪辑前用稳定器减少抖动，避免后期强行放大加剧模糊。

通过工具组合与参数精细化调整，多数视频可显著接近真1080P效果，但极度模糊的素材需降低预期或分段修复。