想要提升模糊视频的清晰度，关键在于从拍摄源头、后期处理到导出设置的全流程优化。通过高清拍摄、专业工具修复、参数调整（如锐化/对比度）以及合理导出配置，即使是低分辨率视频也能显著改善画质。以下是具体方法：

1. 源头优化：拍摄阶段打好基础
   使用高清设备（如4K相机或开启手机高分辨率模式），确保光线充足且稳定（避免逆光或暗光环境），同时开启防抖功能减少动态模糊。若素材已模糊，可用专业修复工具（如Topaz Video Enhance AI）通过AI超分辨率技术智能提升画质，但放大倍数建议控制在4倍以内。

2. 后期处理：参数调整与剪辑技巧

   • 剪映等软件操作：导入视频后，通过调节面板适当增加锐化（10-20数值）、对比度（增强明暗层次）和饱和度（提升色彩层次感），避免过度调整导致噪点或失真。
   • 避免画质损失：剪辑时减少缩放比例（不超过1.5倍）、慎用强滤镜，慢动作处理时注意帧率匹配，防止细节丢失。

3. 导出设置：锁定清晰成果
   选择高分辨率（如1080P或4K）、高码率（8-10Mbps以上）和超清画质选项，帧率根据内容选择（静态30fps/动态60fps），确保最终输出不压缩原始画质。

总结：清晰度提升需结合拍摄、修复与导出全流程，优先保证素材质量，再通过工具和参数优化弥补不足。若效果仍不理想，可尝试专业软件或分阶段处理（如先修复再剪辑）。