在AE（After Effects）中，抠像的三种核心方法是​​色彩抠像​​、​​亮度抠像​​和​​遮罩抠像​​。​​色彩抠像​​通过颜色差异分离前景与背景，适合绿幕拍摄；​​亮度抠像​​依据画面明暗对比实现透明效果；​​遮罩抠像​​则通过手动绘制路径精准控制区域。以下是具体解析：

1. ​​色彩抠像​​
   利用Keylight等插件，用吸管工具选取背景色（如绿幕），通过调整色相、饱和度和Screen Matte参数消除背景。优势在于处理颜色均匀的场景效率高，但对拍摄光线和背景色纯净度要求严格，边缘细节（如发丝）需配合Refine Edge工具微调。

2. ​​亮度抠像​​
   基于画面亮度差异，保留或剔除特定明度区域。适用于黑白对比强烈的素材，如火焰、烟雾等特效合成。操作时需调节Luma Key的阈值和柔和度，但需注意过度抠像可能导致主体细节丢失。

3. ​​遮罩抠像​​
   包括手动绘制遮罩（Pen工具）和动态追踪（Roto笔刷）。Pen工具适合规则形状，逐帧调整路径；Roto笔刷则通过AI自动识别前景边缘，半自动处理复杂物体（如人物动态）。灵活性高但耗时，长视频建议分段处理。

选择方法需结合素材特性——绿幕优先色彩抠像，明暗对比选亮度抠像，复杂动态依赖遮罩工具。实践中常组合使用（如色彩抠像+遮罩修饰）以达到**效果。