身高158cm的女性标准三围为胸围87.71cm、腰围65.32cm、臀围91.29cm，男性则为胸围81.78cm、腰围67.61cm、臀围82.27cm。这一数据基于亚洲人群体质指数（BMI）和身高比例计算得出，符合健康审美标准，但实际数值允许±3cm的浮动范围，±5cm则可能提示偏瘦或偏胖。
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计算逻辑与健康标准
女性三围通常采用公式：胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。例如158cm女性胸围为158×0.535≈87.71cm。男性则依据身高胸围指数（如0.5176）等计算，腰围需控制在身高×0.4279≈67.61cm以内。 -
个体差异与审美参考
职业模特或健身人群的三围可能偏离常规标准，普通人群应以健康为首要目标。我国健美专家建议腰臀比接近0.7（女性）或0.9（男性）为理想比例，腰围超过80cm（女性）或90cm（男性）需警惕健康风险。 -
测量方法与注意事项
测量时需直立、自然呼吸，软尺平行地面绕身体一周。胸围取乳头水平，腰围取最细处（通常肚脐上方），臀围取臀部最丰满处。数据偏差较大时建议结合体脂率评估。
总结：三围数据仅为参考，健康体态需综合体重、肌肉量等指标。若数值超出标准范围，可通过饮食调整与运动改善，无需过度追求单一数据。
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