单个军人徒手队列动作主要包括立正、稍息、跨立、停止间转法、敬礼与礼毕、行进与立定（齐步、正步、跑步）、蹲下与起立、坐下与起立、脱帽与戴帽等基本动作。这些动作是军人队列训练的核心内容，旨在培养严整的军容、过硬的作风以及协调一致的动作能力。

1. 立正

• 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头正，颈直，口闭，下颌微收，两眼向前平视。
• 要求：三挺（挺腿、挺胸、挺颈）、三收（收小腹、收下颌、收臀部）、一睁（眼睛自然睁大）、一正（站立方向要正）。

2. 稍息

• 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚；稍息过久，可自行换脚，动作迅速。
• 要求：两快（出脚快、收脚快）、两准（出脚方向准确、出脚距离准确）、一稳（动作时身体要稳）。

3. 跨立

• 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿或内腰带上沿同高。

4. 停止间转法

• 包括向左转、向右转、向后转等动作，要求动作迅速、准确、协调一致。

5. 敬礼与礼毕

• 敬礼：通常用于进见首长、升降国旗、奏唱国歌等场合，动作要求规范、庄重。

6. 行进与立定

• 包括齐步、正步、跑步三种行进方式，每种行进方式都有其特定的节奏和动作要求。

7. 蹲下与起立

• 要领：右脚后退一大步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直；起立时，全身协力迅速起身，恢复立正姿势。

8. 坐下与起立

• 坐下：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上；起立：全身协力迅速起身，恢复立正姿势。

9. 脱帽与戴帽

• 脱帽：用双手捏住帽檐两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前；戴帽：用双手捏住帽檐两侧，取捷径戴正。

通过熟练掌握这些基本动作，军人能够展现出严整的军容和过硬的作风，为军队的正规化建设和战斗力的提升奠定基础。