退休后收入减少主要体现在以下五个方面，具体金额因个人情况差异较大：

1. 绩效工资与津贴补贴

   退休后失去绩效工资、艰苦津贴、工作补贴等额外收入。例如教师在职时年入2万以上，退休后可能仅剩基础养老金，收入锐减。

2. 住房公积金与职业年金

   住房公积金用于购房或养老，退休后无法继续缴纳；企业年金若账户余额不足，会导致收入大幅缩水。例如某企业退休人员因年金账户停发，收入减少约三分之一。

3. 十三薪与特殊补贴

   部分岗位（如教师）享有十三薪、乡村补贴等一次性收入，退休后无法再获得。例如河南省退休教师每月少3000元收入。

4. 医疗保障与生活成本

   退休后医疗补贴减少，自付比例上升，可能影响生活质量。例如在职时800元/月医疗补贴，退休后降至72元/月。

5. 养老金计算基数影响

   缴费基数低会导致基础养老金缩水。例如深圳白领若企业按最低基数缴纳，30年后个人账户养老金可能不足在职时的一半，月差额可达2500元。

总结 ：退休后收入减少是多方面因素共同作用的结果，建议根据自身情况权衡延迟退休与提前领取养老金的利弊。