在形体礼仪考试中，‌自我介绍需突出仪态、语言表达和礼仪细节三大核心‌，通过简洁清晰的逻辑展现个人优势。以下从内容设计、表达技巧和注意事项三方面展开说明：

1. ‌内容结构‌

   • ‌基础信息‌：姓名、年龄等简明扼要，避免冗长。
   • ‌礼仪相关经历‌：重点提及形体训练、赛事活动或志愿服务经历，例如“曾参与机场礼仪引导实习”。
   • ‌个人特质‌：用“亲和力强”“注重细节”等词汇贴合礼仪岗位需求。

2. ‌表达技巧‌

   • ‌语音控制‌：语速适中，音量清晰，配合微笑与眼神交流。
   • ‌肢体语言‌：站立时保持脊柱直立，手势自然，避免小动作。
   • ‌时间把控‌：建议控制在1分钟内，突出关键信息。

3. ‌注意事项‌

   • ‌着装匹配‌：根据考试场景选择职业装或训练服，保持整洁。
   • ‌禁忌规避‌：不提无关爱好或负面经历，如“曾因迟到被批评”。
   • ‌文化敏感‌：避免方言或网络用语，使用“您好”“感谢聆听”等敬语。

自我介绍是动态的礼仪展示过程，需通过内容精炼、仪态大方和细节把控传递专业形象，考前可对着镜子或录像反复练习优化。