云南丽江大理旅游攻略如下：

一、行程规划建议

（一）大理行程（3天）

1. 大理古城

   • 位于大理市区西北部，可游览古城墙、棋盘式街道，品尝白族美食（如破酥粑粑、三道茶）。

   • 推荐住宿：古城内特色客栈或洱海附近酒店。

2. 洱海环游

   • 租电动车或自行车沿环海公路骑行，途经双廊、喜洲古镇、龙龛码头等景点。

   • 可选择海鸥季（11-3月）观赏海鸥，秋冬季节红杉林景色迷人。

3. 崇圣寺三塔与双廊

   • 参观大理国皇家寺院，感受南诏大理文化；双廊以苍洱风光著称，适合拍照和休闲。

（二）丽江行程（2天）

1. 玉龙雪山

   • 乘坐索道至冰川公园，欣赏雪山壮丽景色，可参观蓝月谷、云杉坪等子景点。

   • 高海拔地区注意防缺氧，建议提前吸氧。

2. 丽江古城与周边

   • 漫步古城石板路，体验纳西族文化，品尝腊排骨火锅；可安排一日游至拉市海骑马或茶马古道。

二、旅行准备

1. 证件与衣物

   • 携带身份证、防晒霜、薄羽绒服等，云南气温10-22℃，紫外线强。

   • 云南部分景点（如玉龙雪山）海拔较高，建议备防高原反应药物。

2. 交通与住宿

   • 大理推荐包车、租车或共享单车；丽江可选择古城内住宿或丽江古城内特色客栈。

   • 洱海周边住宿以洱海景致为主，丽江古城则更注重文化体验。

3. 费用预算

   • 消费水平：普通酒店150-300元/晚，高端定制团3000元以上。

   • 门票：大理古城、洱海大游船等需另行购票，丽江玉龙雪山索道费用较高。

三、注意事项

1. 季节选择

   • 2-5月为云南旅游淡季，气候舒适且游客较少。

   • 秋冬季节可观赏红杉林、海鸥，景色独特。

2. 文化尊重

   • 丽江纳西族、大理白族等少数民族聚居，尊重当地宗教信仰和习俗。

3. 安全提示

   • 高海拔地区注意保暖，避免剧烈运动；洱海骑行需佩戴救生设备。

以上攻略综合了大理丽江的经典景点与实用信息，可根据个人需求灵活调整行程。