​​上饶旅游必去十大景点建议安排4-5天深度游览，核心亮点包括：世界自然遗产三清山的奇峰云海、篁岭古村的晒秋与花海、望仙谷的仙侠夜景、龟峰的丹霞秘境，以及鄱阳湖的四季候鸟奇观。​​

1. ​​三清山​​：需1-2天，清晨云海与“东方女神”“巨蟒出山”等花岗岩奇观是精华，建议住山顶方便观日出。
2. ​​篁岭景区​​：1天足够，晒秋场景和鲜花小镇是标志，黄昏时分的龙灯巡游和魔幻森林灯光秀别错过。
3. ​​望仙谷​​：建议傍晚至夜间游览，悬崖民宿和岩铺老街的篝火晚会沉浸感极强，汉服体验加分。
4. ​​龟峰​​：半天至1天，乘画舫游龟峰湖或徒步丹霞地貌，下午光线最适合拍摄“神龟迎宾”等象形石。
5. ​​婺女洲​​：夜晚的无人机烟花和打铁花表演是特色，可搭配篁岭安排1天。
6. ​​灵山​​：半日游，乘索道俯瞰“睡美人”峰林，天空之境打卡拍照。
7. ​​鄱阳湖湿地​​：季节性强，冬季观鸟、春秋赏花海，建议预留半天。
8. ​​葛仙村​​：1天体验“神仙日子”，星辰音乐会和道教文化是亮点。
9. ​​江湾古镇​​：徽派建筑和非遗活动为主，半天游览即可。
10. ​​上饶集中营​​：红色教育景点，适合安排2-3小时。

​​总结​​：若时间有限，优先选择三清山、篁岭、望仙谷、龟峰4大核心景点，3-4天可覆盖；5天以上可加入婺女洲夜游和鄱阳湖生态线。住宿推荐篁岭民宿或望仙谷悬崖仙宿，提升体验感。