7月的天气特点包括全国平均气温达到23.2℃，为1961年以来历史同期最高，同时中东部地区降水偏多，极端高温和强降水现象并存。

1. 气温变化

7月全国平均气温较常年同期偏高1.1℃，部分地区出现极端高温天气，这对人体健康和日常生活产生显著影响。高温天气容易导致中暑、心脑血管疾病等问题，建议居民做好防暑降温措施。

2. 降水分布

7月降水呈现“北多南少”的分布特点，吉林、辽宁、山东、河南等地降水偏多二到五成。这种降水趋势可能引发洪涝灾害，需加强防范。

3. 极端天气影响

极端天气频发，如强降水和高温热浪，对农业、交通和能源供应造成压力。全球范围内，7月也被预测为有气象记录以来最热的月份，气候变化的影响愈发显著。

4. 应对建议

面对高温和强降水，建议公众注意饮食清淡、多补充水分，避免在烈日下长时间活动。应密切关注天气预报，做好防范极端天气的准备。

总结来看，7月的天气以高温和降水偏多为主要特征，气候变化的影响正在加剧。居民需做好健康防护和灾害防范措施，以应对极端天气带来的挑战。