根据权威信息源综合分析，夏天空调20度和25度的冷感及适用性如下：

结论 ：25度比20度更凉且更舒适，同时更节能。建议优先选择25度作为夏季空调温度设置。

具体分析 ：

1. 温度差异与冷感

   20度比25度低5度，空调制冷时20度会感觉更冷，但可能伴随身体不适（如乏力、头痛）。长期处于20度以下还可能影响免疫力。

2. 节能与舒适平衡

   • 25度 ：人体感觉舒适，空调负荷较低，更省电。权威建议（如26-28度）均以25度为基准。

   • 20度 ：需更长时间制冷，能耗更高，且易导致室内外温差过大（建议不超过8-10度）。

3. 适用场景建议

   • 日常使用 ：25-28度为推荐范围，可分时段调整（如中午高温时段调低，夜间调高）。

   • 特殊需求 ：若追求极致凉爽，可短期使用20度，但需注意保暖和健康影响。

注意事项 ：避免室内外温差过大（建议5-10度），定期开窗通风，减少空气污浊。