‌面试没通过确实让人沮丧，但这是职业发展中常见的挫折，并非终点。①失败是积累经验的宝贵机会；②帮助分析原因比单纯安慰更重要；③保持积极心态才能把握下一次机会。‌

1. ‌承认情绪，给予理解‌
   先倾听对方的感受，不要急着否定她的失落。可以说："这次准备这么久却没过，换谁都会难受的"，让她感到被接纳。避免用"别难过"等敷衍回应，而是肯定她的付出："我注意到你为这次面试改了三版简历，其实特别认真。"

2. ‌理性复盘，聚焦改进‌
   等情绪平复后，引导她客观分析：

   • 技术问题答不上来？→ 针对性学习或模拟练习
   • 表达不够流畅？→ 录音回听或找朋友模拟面试
   • 岗位匹配度问题？→ 调整投递方向或提升相关技能
     用具体建议代替空泛鼓励，比如："下次我们可以一起模拟HR高频提问。"

3. ‌转换视角，强化优势‌
   提醒她：一次失败不等于能力否定。举例："上次你说面试官夸你项目经验扎实，这就是你的竞争力。" 建议列出自身优势清单，避免陷入自我怀疑。

4. ‌行动建议，重燃动力‌
   推动她向前看：

   • 主动寻求反馈：礼貌联系HR询问改进点
   • 制定14天提升计划（如每天1小时专业技能学习）
   • 推荐新机会："刚看到XX公司在招类似岗位，要求和你更匹配"

‌职场如马拉松，短暂停顿是为了更好起跑。把这次面试当作升级打怪的"经验包"，调整后出击往往会遇见更合适的机遇。‌