初中生提升成绩需从学习计划、课堂效率、基础知识、学习习惯和科学利用时间五个方面入手，具体方法如下：

一、制定科学学习计划

1. 目标分解 ：明确短期和长期目标，将任务细化到每日科目和章节，例如每天固定时间背诵单词、复习公式。

2. 时间分配 ：平衡各科复习，重点科目（如数学、语文、英语）需分配充足时间，同时关注薄弱学科的针对性练习。

二、高效利用课堂时间

1. 预习与笔记 ：课前预习新课，标记重点难点；课堂集中注意力，跟随老师思路，做好简明笔记（记录关键知识点而非抄写）。

2. 主动参与 ：积极提问、参与讨论，及时解决课堂疑问，避免知识体系断层。

三、夯实基础知识

1. 概念理解 ：准确掌握课本基本概念、公式，通过默写、复述加深记忆，避免仅做题而忽略理解。

2. 定期检测 ：每月进行“知识扫雷”，用三色笔标记薄弱环节（如数学方程变形、英语时态转换等），采用“倒退学习法”查漏补缺。

四、培养良好学习习惯

1. 规范作息 ：按时上课、完成作业，遵守纪律，建立师生良好关系。

2. 错题管理 ：建立错题本，分析错误原因并整理同类题，通过“错题变形术”强化记忆。

五、科学利用碎片时间

1. 零散学习 ：利用课间、休息时间复习知识点（如背单词、做数学题），采用“三分钟学习法”提高效率。

2. 兴趣结合 ：通过运动、阅读等兴趣活动放松身心，同时拓展知识储备。

总结 ：提升成绩需系统规划与执行，注重课堂效率与基础巩固，同时科学管理时间。家长和老师可提供专业指导，帮助学生建立科学学习方法。