期末考试前的高效复习策略需结合科学规划、高效方法和良好心态，具体可参考以下要点：

一、科学规划复习计划

1. 分科与时间分配

   将复习内容按学科分类，制定每日计划，避免内容混杂。例如，数学、语文、英语分别安排在上午、下午和晚上，每科1.5-2小时，中间穿插10-15分钟休息。

2. 利用番茄工作法

   以25分钟专注学习+5分钟休息为周期，逐步提升专注力。避免手机、社交等干扰，确保高效利用时间。

二、优化学习方法

1. 理解与记忆结合

   注重知识点理解，通过思维导图梳理框架，将文科内容转化为图文并茂的框架，理科则多做公式推导练习。

2. 错题分析与整合

   定期整理错题，分析错误原因（审题不清、知识点薄弱等），针对性强化薄弱环节。结合历年真题，总结出题规律。

三、高效利用课堂与预习

1. 主动参与课堂

   带问题听课，记录重点难点，通过讨论深化理解。课后及时完成老师布置的任务，确保知识消化。

2. 预习与复习联动

   预习时快速浏览结构，标记疑问；课后通过思维导图复盘知识点，强化记忆。家长可陪同预习，提升效率。

四、保持良好状态

1. 作息与饮食调整

   保证7-8小时睡眠，避免熬夜。饮食多摄入蛋白质、维生素，搭配适量运动（如慢跑30分钟）缓解压力。

2. 心态调整与主动学习

   以积极态度面对考试，每天复盘知识点，主动向老师请教疑难问题。通过费曼学习法（讲解错题）巩固理解。

总结 ：高效复习需系统规划、科学方法与健康状态三结合，通过分科管理、主动学习、错题巩固及良好心态，实现成绩稳步提升。