​​四五月气温变化剧烈，呈现“过山车”式波动，多地频现极端高温与骤降温现象​​。这一时期受冷暖空气频繁交锋影响，北方可能遭遇沙尘与短时高温，南方则需警惕强对流天气，整体气温起伏幅度可达10℃以上，需密切关注临近预报调整出行。

1. ​​冷暖空气拉锯战主导气温起伏​​
   四五月是大气环流调整期，冷空气与暖湿气流交替控制，导致单日温差极大。例如黄淮地区可能白天突破35℃，夜间骤降至20℃以下，郑州2025年5月3日气温从37℃暴跌至26℃。北方需防范“焚风效应”加剧高温，南方则因副热带高压增强，湿热感明显。

2. ​​区域性极端天气高发​​

   • ​​北方“速热速冷”​​：西北、华北可能出现历史同期罕见高温（如西安、太原达37℃），但冷空气南下后48小时内降温超10℃。
   • ​​南方强对流频发​​：江南、华南暴雨伴随雷暴大风，局地单日降雨量突破100毫米，需防范城市内涝。

3. ​​全球变暖加剧气候异常​​
   拉尼娜事件与副热带高压异常导致四五月气温波动幅度创纪录。2025年4月全国平均气温为1961年以来第三高，但京津冀单日温差达15.4℃，为历史第二大波动。高温提前与骤冷交替，农业需防范“倒春寒”冻害。

​​提示​​：四五月出行建议采用“洋葱式穿衣法”，随时增减衣物；户外活动前查看实时天气预警，避免在强对流时段外出。长期趋势显示，此类气温“过山车”现象未来可能更频繁，需提前适应气候新常态。