要准确算出自己的天干地支，‌需掌握“年份减3取余法”和“天干地支对应表”‌，结合出生年份与干支的对应规律即可快速推算。天干地支以60年为一个周期，通过数学运算可精准锁定个人对应的干支年份。

‌第一步：确定出生年份对应的农历年份‌。天干地支以农历立春为年份分界点，若出生在公历1月1日至立春前（约2月3日-5日），需按上一年份计算。例如，2000年2月4日出生，若当年立春为2月5日，则年份按1999年计算。

‌第二步：计算天干‌。将出生年份减3后除以10，取余数对应天干序号。天干共10个，依次为甲（1）、乙（2）、丙（3）、丁（4）、戊（5）、己（6）、庚（7）、辛（8）、壬（9）、癸（10）。例如2024年：2024-3=2021，2021÷10余1，对应天干“甲”。

‌第三步：计算地支‌。将出生年份减3后除以12，取余数对应地支序号。地支共12个，依次为子（1）、丑（2）、寅（3）、卯（4）、辰（5）、巳（6）、午（7）、未（8）、申（9）、酉（10）、戌（11）、亥（12）。例如2024年：2024-3=2021，2021÷12余5，对应地支“辰”。

‌第四步：组合天干地支‌。将天干与地支的结果合并，如2024年为甲辰年。若余数为0，则对应天干末位“癸”（余数0视为10）或地支末位“亥”（余数0视为12）。例如2023年：2023-3=2020，天干余数0对应“癸”，地支余数4对应“卯”，组合为癸卯年。

‌关键提示‌：天干地支还可用于推算月份、日期及时辰，但需结合节气与时辰表。日常应用中，直接查询现成工具可提升效率，但掌握原理能避免误差，尤其在研究命理或传统文化时更为重要。