​​第一天练科目二主要学习车辆基础操作和倒车入库的核心技巧，重点包括熟悉方向盘、离合器控制、后视镜调整以及起步停车等关键技能。​​ 掌握这些内容是后续五项训练的基础，尤其​​离合半联动​​和​​点位判断​​直接影响考试通过率。

1. ​​车辆基础操作​​
   教练会讲解方向盘、离合器、刹车、油门、手刹和变速杆六大机件的使用方法。学员需重点练习离合控制，用前脚掌踩到底，缓慢抬至半联动位置（约45度）保持车速稳定。同时学习调整座椅和后视镜，确保左后视镜显示车身1/3、右后视镜2/3，门把手位于镜面中部。

2. ​​起步与停车训练​​
   起步顺序为：踩离合挂一挡→松手刹→轻抬离合至半联动→松刹车缓行。停车时需先踩离合再刹车，避免熄火。第一天通常以直线前进和后退为主，培养对离合力度和车速的敏感度。

3. ​​倒车入库入门​​
   作为科目二最难项，第一天会接触倒库的基本流程，如方向盘打满时机和车身修正技巧。教练会演示“看后视镜调方向”的方法，例如入库时哪边宽往哪边微调方向。

4. ​​仪表识别与安全习惯​​
   观察转速表、水温表和燃油表，若水温过高或燃油不足需及时报告。同时养成上车先系安全带、检查档位是否空挡的习惯。

​​提示​​：首日训练以建立车感和规范动作为主，无需追求完美。多与教练沟通个性化问题，例如身高差异导致的点位调整，课后可通过模拟器巩固离合操作。