根据权威信息源，一天内补完寒假作业需科学规划、高效执行并注重方法优化。以下是具体策略：

一、作业筛选与优先级排序

1. 明确作业要求 ：区分必做、选做和可不做作业，优先完成老师必查、难度适中的题目。

2. 拆分任务 ：将大作业分解为小目标，例如数学按试卷、习题分类，语文分阅读、作文等模块。

3. 迎难先攻 ：先完成薄弱学科或耗时较长的题目，保持信心。

二、高效执行策略

1. 时间管理

   • 制定详细计划，分配各科目时间（如数学6小时、英语4-5小时、语文2小时）。

   • 采用番茄工作法：25分钟专注，5分钟休息，每4个时段休息15-30分钟。

2. 环境优化

   • 搭配“禁止打扰”标识，关闭手机、电视，减少干扰。

   • 利用碎片时间（如乘车、等餐）完成简单任务（如背单词、做数学题）。

三、技巧与辅助手段

1. 同类合并 ：集中处理同科目作业（如语文阅读、作文），提升思维连贯性。

2. 模板化写作 ：作文、读后感等可参考模板快速改写，节省时间。

3. 错题复盘 ：完成作业后立即整理错题，标注知识点漏洞，便于后续巩固。

四、注意事项

1. 避免盲目求快 ：寒假作业旨在巩固知识，不可牺牲质量。

2. 保持情绪稳定 ：情绪低落时避免辅导，可适当休息后重试。

3. 合理休息 ：每完成4个番茄时段后，适当放松，避免疲劳。

通过以上方法，可高效完成寒假作业，同时兼顾学习效果与时间管理。