​​是的，Keep支持与好友一起锻炼，其社交功能可实现组队训练、远程运动打卡和实时互动激励​​。用户可通过创建跑步小队、共享课程链接或同步训练计划，与好友互相监督提升运动乐趣，尤其适合需要坚持动力或异地同练的场景。

1. ​​组队训练功能​​：Keep提供“跑步小队”创建选项，用户可设定集合时间、地点并邀请好友加入，系统会自动匹配同地运动记录形成小队。健身课程也支持多人同步参与，如双人跑、情侣马拉松等主题活动。

2. ​​远程互动与打卡​​：即使身处不同地点，好友间可通过分享活动链接或APP内邀请功能加入同一训练计划，完成同步打卡。例如复制课程链接发送给好友，双方注册后即可共同参与。

3. ​​社交激励体系​​：组队后，成员的运动数据（如时长、消耗卡路里）会实时显示在小队页面，互相可见进度。这种透明化排名和点赞机制能有效增强坚持动力。

4. ​​操作便捷性​​：从“社交”入口选择好友发起连线，或通过个人中心的“我的运动数据”创建小队，流程简单且支持自定义公告提醒。

想提升运动黏性？不妨试试Keep的社交功能，让好友成为你的健身伙伴。无论是线下约跑还是云端互助，都能让锻炼变得更可持续、更有趣。