Keep打卡截图交作业的核心在于规范操作流程和确保截图信息完整，通过运动类APP（如Keep）记录数据后，需按学校或单位要求提交包含身份、时长、距离等关键信息的截图，并注意环境真实性及格式统一。以下是具体要点：

1. 前期准备
   下载Keep并实名注册，将昵称修改为指定格式（如班级+姓名+学号）。运动时开启GPS定位，确保路线图清晰可见，避免截图缩放过小或背景模糊。

2. 截图要求
   每次打卡需截取包含跑步日期、时长、距离及个人信息的完整页面，室内/室外环境需明确区分。若提交视频，需与截图时间地点一致，背景需全景展示。

3. 提交与审核
   按周期将Keep打卡日历及所有记录打包上传至指定平台（如学习通），检查文件是否成功提交。连续打卡需注意徽章系统的累计规则，部分场景可能要求连续3天以上记录。

4. 常见问题

   • 避免仅截取局部画面（如只显示天空或脸部），需体现运动轨迹；
   • 若系统无主动打卡按钮，需通过完成训练自动生成记录。

坚持规范操作能高效完成打卡任务，同时培养运动习惯。遇到技术问题可优先检查网络或APP版本，确保流程顺畅。