Keep生成虚假跑步记录的方法主要有以下两种，但需注意此类行为可能违反平台规则并影响数据真实性：

一、使用应用内功能伪造数据

1. 开启跑步实况

   进入Keep跑步页面，右上角点击“···”标识，开启“跑步实况”功能。

2. 设置自动生成参数

   在“自动生成运动记录”中，将“最短距离”设置为极短值（如0.1公里），应用会自动生成虚假跑步数据。

二、通过第三方工具或修改系统参数

1. 修改手机时间

   提前或推迟手机时间后跑步，系统会记录错误里程（需恢复原时间）。

2. 使用GPS模拟器

   安装电脑或手机GPS模拟器，生成虚拟数据并传输至Keep。

3. 第三方软件辅助

   使用Fake GPS等工具模拟位置，改变跑步里程。

注意事项

• 伪造数据可能导致Keep平台检测异常，甚至封禁账号。

• 部分方法（如直接修改数据）可能破坏运动统计的准确性，建议谨慎使用。

• 建议通过正规运动设备（如踏频器、跑步机）或实际跑步获取真实数据。