Keep室内跑步时手机放置位置的选择需兼顾功能性和准确性，以下是综合建议：

一、推荐放置位置

1. 运动手表

   使用Keep等运动手表可同步数据，电池续航足够完成室内跑步。手表通过蓝牙与手机APP连接，实时记录步数、距离等数据，且无需额外携带手机。

2. 手机臂包（带透明窗口）

   选择触摸式臂包，其正面大窗口便于查看手机屏幕，适合室内跑步时快速操作。但需注意臂包固定是否稳固，避免因手臂摆动导致滑落。

3. 腰包或短裤口袋（短距离适用）

   • 腰包 ：适合短距离（如3-5公里）跑步，可减少手部负担，但需确保腰包拉链拉好，防止手机掉落。

   • 短裤口袋 ：选择有拉链设计的口袋，避免手机晃动影响跑步节奏，但仅限短距离使用。

二、注意事项

• 避免手握 ：长时间握持手机易疲劳且影响节奏，建议优先使用上述辅助工具。

• 防水防汗 ：若在潮湿环境跑步，选择防水材质的腰包或运动手表。

通过合理选择放置位置，既能保证数据准确性，又能提升跑步体验。