Keep跑步计时不准，主要与GPS信号弱、操作延迟及硬件误差有关，具体表现为定位漂移、数据延迟或设备兼容性问题。以下是常见原因及应对建议：

1. GPS信号干扰
   高架桥、密集建筑或阴雨天气会导致信号弱化，定位偏差可能使距离和配速计算失真。建议选择开阔场地跑步，或搭配运动手表辅助记录。

2. 操作延迟影响计时
   手动开始/结束跑步时，App响应存在延迟，若未及时暂停，多余时间可能被计入总时长。跑步后需立即确认数据，避免误计。

3. 设备硬件差异
   手机传感器精度有限，不同机型定位误差可能达10-50米。长期需精准数据者，建议使用专业运动手环或手表。

4. 软件算法局限性
   App为省电可能简化计算，短距离移动（如＜10米）易被忽略。可通过多次对比测试（如操场绕圈）验证数据可靠性。

总结：Keep数据适合日常参考，但需结合环境与设备优化使用。若追求高精度，建议搭配专业硬件并交叉验证数据。