​​在跑步机上跑步时，Keep可以准确记录运动数据​​，关键在于正确连接设备或手动开启跑步模式。​​支持蓝牙连接智能跑步机同步数据​​，也提供手动记录功能，确保室内运动数据不遗漏。以下是具体方法和注意事项：

1. ​​连接智能跑步机​​：若跑步机支持蓝牙，打开Keep进入“智能硬件”设置，配对设备后自动同步速度和距离数据。部分品牌需更新Keep至最新版本以兼容。

2. ​​手动记录模式​​：无蓝牙设备时，打开Keep选择“跑步机”模式，点击开始按钮手动记录。建议同步手机或手环的步数传感器提升精度。

3. ​​数据校准技巧​​：跑步机显示距离与Keep记录差异较大时，可在结束后手动调整数据。保持手机稳定放置，避免传感器误判。

4. ​​多维度数据整合​​：Keep不仅记录里程和时间，还分析配速、卡路里消耗及心率（需外接设备），生成周期性报告助力目标管理。

​​提示​​：定期检查APP更新以适配新设备，跑步时确保网络稳定。若数据异常，重启设备或联系Keep客服校准。科学记录让每一次室内跑都有迹可循！