​​是的，Keep可以关闭训练声音和语音指导​​，用户可通过课程界面右上角的设置按钮快速调整或完全关闭声音。​​亮点功能包括​​：语音指导滑动条控制、跑步模式独立静音选项、背景音乐一键关闭，满足不同场景需求。

关闭Keep声音的具体方法分三种场景：

1. ​​课程训练中关闭语音​​：开始训练后点击右上角三个点，将“语音指导”音量滑块拖至最左；若需保留背景音乐，可单独关闭语音提示。跑步模式需提前在设置中关闭“语音播报”，或训练中点击音量图标静音。
2. ​​关闭背景音乐​​：进入训练界面后，通过音乐设置选择“不使用音乐”，即时生效。部分课程支持自定义音乐库，关闭后不影响本地播放。
3. ​​全局静音技巧​​：安卓用户可强制停止Keep音频权限，iOS需结合系统静音键。但建议优先使用应用内设置，避免影响其他功能。

注意：语音指导关闭后仍会显示文字提示，确保动作准确性。部分高阶课程可能强制开启语音，建议选择“自由训练”模式获得完全静音体验。

​​总结​​：Keep的声音控制设计灵活，兼顾指导需求与个性化偏好。若操作后仍有异常，可检查应用版本或重启设备，2024年后的更新优化了声音模块的稳定性。