中班孩子健康领域目标可归纳为以下五个核心方面，涵盖身体、心理、社会适应及安全意识：

一、身体健康与运动能力

1. 运动技能发展

   掌握走、跑、跳、投掷、平衡等基本动作，提高协调性与灵敏性，能完成单手投掷、平衡板行走等专项训练。

2. 体质与习惯培养

   通过多样化体育活动增强体质，养成积极参与运动、不挑食、早睡早起等习惯，保证每天1小时户外活动时间。

二、心理健康与社会适应

1. 情绪管理

   学会表达和调节情绪，通过绘画、讲故事等方式体验积极情绪，增强自信心和自尊心。

2. 社会交往能力

   培养合作意识、分享精神，遵守规则，解决冲突，形成良好的人际交往习惯。

三、安全与自我保护

1. 安全知识普及

   认识交通标志、防火防电等基本安全常识，了解危险应对方法（如不独自外出、不接受陌生人食物）。

2. 自我保护技能

   掌握突发情况求助方法（如呼救、寻找警察），学会正确使用防护用品（如口罩、手帕）。

四、生活习惯与自理能力

1. 日常规范养成

   建立规律作息，独立进餐、整理玩具，保持个人卫生（勤洗手、刷牙），爱护生活环境。

2. 饮食与健康认知

   了解食物营养，养成不挑食习惯，认识健康标志，掌握基础保健知识（如正确坐姿、牙齿保护）。

五、身体发育监测与支持

• 定期进行健康检查，关注身高体重增长，提供个性化营养与锻炼建议，确保身体发育正常。