​​长江作为中国第一大河，流经11个省级行政区，覆盖上百个城市和县，其中核心城市包括上海、南京、武汉、重庆等，沿线县域如秭归、巫山、丰都等因独特地理和文化成为黄金水道的标志性节点。​​

1. ​​上游段（青海至湖北宜昌）​​

   • ​​青海至四川段​​：长江正源沱沱河发源于青海各拉丹冬峰，流经玉树、甘孜州等地，进入四川后称金沙江，经攀枝花、宜宾（岷江汇入后始称长江）、泸州，涉及纳溪区、江阳区、合江县等县域。
   • ​​重庆段​​：长江横贯重庆主城区及江津、涪陵、万州等区县，在巫山县接纳大宁河后进入三峡库区，途经奉节、云阳、忠县等，其中瞿塘峡、巫峡以险峻闻名。

2. ​​中游段（宜昌至江西湖口）​​

   • ​​湖北段​​：经宜昌（三峡大坝所在地）、秭归、巴东等县市，在武汉与汉江交汇，荆州、黄石等城市因江运繁荣。
   • ​​湖南与江西段​​：洞庭湖流域的岳阳、鄱阳湖沿岸的九江是重要节点，县域如湘阴、湖口县因湖泊与长江联动发展。

3. ​​下游段（湖口至入海口）​​

   • ​​安徽至江苏段​​：流经安庆、铜陵、芜湖、马鞍山等市，县域如当涂、和县依托沿江产业带崛起。南京以下江面拓宽，扬州、镇江形成港口群。
   • ​​上海段​​：崇明岛将长江分为南北支流，最终于吴淞口注入东海，浦东、宝山等区是经济核心区。

​​提示​​：长江沿线城市与县的分布体现了自然与人文的深度交融，建议结合水利、交通、文化等维度进一步探索其战略价值。