‌3分钟速写人物的核心在于快速捕捉动态轮廓、简化细节、突出神态特征‌。通过观察大比例、动态线、关键五官等技巧，即使零基础也能快速完成生动的人物速写。以下是具体方法：

1. ‌动态优先，简化轮廓‌
   用10秒观察人物整体姿态，忽略细节，用单线条勾画头部、躯干、四肢的走向。注意肩线、胯线的倾斜角度，用“火柴人”式动态线确定动作框架。

2. ‌几何归纳形体‌
   将头部概括为椭圆，胸腔和骨盆用梯形或方形表现，关节处用圆形标注。例如：跑步姿势可简化为“倒三角形躯干+弯曲的四肢线条”。

3. ‌五官抓大放小‌
   只画眉毛、眼睛、鼻底三个关键点：眉毛角度决定情绪，眼睛位置影响年龄感，鼻底阴影暗示面部朝向。省略睫毛、鼻孔等细节。

4. ‌衣褶取舍法则‌
   仅保留关节处（肘部、膝盖）的1-2条褶皱，用“Y”型或“之”字线表现布料堆积感，其他区域用流畅长线条带过。

5. ‌工具与练习法‌
   推荐软芯铅笔或炭笔，便于快速铺调子。每日用手机拍摄路人，设定3分钟倒计时强制完成，重点训练“第一眼捕捉力”。

坚持一周每天3张速写，能显著提升对人物动态的敏感度。初期可临摹舞蹈、运动照片，后期尝试捕捉地铁或咖啡馆中的动态人物。